Wenn dich dein Calisthenics Training langsam nervt, weil du immer die gleichen Übungen machst, oder du allgemein nach einer neuen Herausforderung im Training suchst – hast du mal überlegt dir Calisthenics Ringe zu kaufen? Was du vorher vielleicht dabei beachten solltest, und meine Top 5 Calisthenics Ringe findest du hier im folgenden Artikel.
Die besten Calisthenics Ringe sind:
- Aus Holz
- Mit min. 4m Gurt
- 28mm Durchmesser
- Hat ein Band mit Markierungen
- Klettverschluss
- Optional: Ein eigener Turnbeutel zum Transportieren
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Inhaltsverzeichnis
- 1 Warum Calisthenics Ringe kaufen?
- 2 Wo Calisthenics Ringe kaufen?
- 3 Top 5 Calisthenics Ringe – Das sind die Besten
- 4 Worauf achten beim Kauf von Calisthenics Ringen?
- 5 Welcher Durchmesser der Turnringe ist gut?
- 6 Brauche ich Calisthenics Ringe überhaupt?
- 7 Mein Fazit: Die besten Calisthenics Ringe sind…
- 8 Beiträge, die dir ebenfalls gefallen könnten
Warum Calisthenics Ringe kaufen?
Das bieten dir Calisthenics Ringe im Training:
- Du brauchst die Ringe, wenn du einen Ring Muscle Up oder andere Turnerübungen schaffen willst
- Flexiblere und anspruchsvollere Gestaltung
- Überall mitnehmen/ aufhängen
- Große Bandbreite an Übungen
- Training von Stabilität und Koordination (neben Muskeln) – abwechslungsreicher und effektiver
- Neue Trainingserfahrung = neue Herausforderung
- Durch verschiedene Variationen Schwierigkeitsgrad des Trainings an individuelles Fitnesslevel anpassbar
- Platzsparendes Equipment (vgl. Hantelbank)
Wo Calisthenics Ringe kaufen?
Du bist auf den Geschmack gekommen und fragst dich jetzt: Hey, wo kann ich den jetzt die besten Calisthenics Ringe kaufen? Die Dinger findest du praktisch überall. In deinem Sportgeschäft nebenan, bei jedem Online-Sporthändler, oder aber eben auch ganz easy bei Amazon!
Top 5 Calisthenics Ringe – Das sind die Besten
1.PULLUP & DIP Premium Turnringe
- 28mm Ringe
- 38mm Gurtbreite
- bis 200kg Belastung pro Ring
- 4,5m langer Gurt
- 180mm Innendurchmesser
- Ca. 1,2kg Gewicht
- Holz
- Band mit Markierungen
- Türanker für einfache Befestigung
- Transportbeutel
- Klettverschlüsse
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2. Gym Rings Holzringe
- 28mm Ringe
- 300kg Belastung
- 38mm Gurtbreite
- 4,5m langer Gurt
- 180mm Innendurchmesser
- Ca, 1,7kg Gewicht
- Birkenholz
- Band mit Markierungen
- 24h deutschsprachige Hotline
- Türanker für einfache Befestigung
Preis: ca. 39,99€
3. FIT360° Turnringe
- 28mm Ringe
- 400kg Belastung
- 4,6m langer Gurt
- Ca. 1,13kg Gewicht
- Bambus (splitterfrei und langlebiger)
- Band mit Markierungen
- Griptapes
- Klettverschlüsse
Preis: ca. 39,98€
4. PACEARTH Gymnastikringe
- 32mm Ringe
- 650kg Belastung
- 38mm Gurtbreite
- 4,5m langer Gurt
- 179mm Innendurchmesser
- Ca. 1,65kg Gewicht
- Birkenholz
- Band mit Markierungen
- Rutschfeste Handbänder
- Klettverschlüsse
Preis: ca. 29,99€
5. Double Circle Holzringe
- 32mm Ringe
- 1000kg Belastung
- 2,8m langer Gurt (vgl. mit 5,4m langem Gurt der doppelt gelegt werden muss, weil hier wird Gurt anders eingestellt)
- 173cm Innendurchmesser
- Ca. 1,8kg Gewicht
- Holzringe
- Markierungen und Zahlen auf Gurt eingestickt (geringere Abnutzung)
- Reisehülle für Transport
Preis: ca. 54,97€
Worauf achten beim Kauf von Calisthenics Ringen?
Tatsächlich sind Gymnastikringe nicht gleich Gymnastikringe. Es gibt hier Unterschiede im Material, Länge der Gurte und Durchmesser.
Ringe zählen für mich zu dem essentiellen Calisthenics Equipment. Hier ist mein Guide, wie du die besten Calisthenics Ringe für dich finden kannst:
Holz oder Plastik Ringe? Immer Holz!
Wenn es um Calisthenics Ringe geht, die lange halten sollen, dann ist Holz für mich immer die erste Wahl.
Holz hat den Vorteil, dass es gut in der Hand liegt und der Grip besser ist. Dadurch ist der Übertrag auf die Ringe besser, und du kannst deine Übung besser ausführen. Plastik hat dazu das Problem, dass es durch so Riffelungen und so die Hände und Handgelenke aufreißen kann.
Ein zusätzliches Extra von Holz ist, dass es auch einfach langlebiger ist als Plastik. Wenn du dir also vielleicht nicht jedes Jahr neue Ringe kaufen willst, empfehle ich dir auch eher zu Holzringen zu greifen.
Schuhe für Calisthenics? Ob du es glaubst oder nicht: Schuhe können den Unterschied beim Calisthenics machen. Hier erkläre ich dir, welche Schuhe für Calisthenics geeignet sind.
Ist das Gewicht der Calisthenics Ringe wichtig?
Kaum. Die Unterschiede zwischen den Marken sind gering. Ich würde sogar eher schwerere Ringe nehmen, da es sich so einfach bessere handeln lässt, wenn man trainiert.
Was gibt’s bei den Gurten zu beachten?
Achte auf Folgendes:
- Verstellbare Gurte (wichtig!)
- Min. 4 Meter lang
- Gurtbreite zwischen 38mm bis 40mm
- Markierungen am Gurt sind sehr hilfreich beim häufigen Einstellen der Ringe
- Klettverschlüsse halten die Gurtenden aus dem Weg
Wenn du vor hast dir Calisthenics Ringe zu kaufen, gibt’s auch bei den dazugehörigen Gurten ein paar Sachen zu beachten. Im besten Fall sollten diese verstellbar sein, um die Höhe, in der eine Ringe hängen einfach anzupassen. Nur so kannst du nämlich auch das volle Spektrum an Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden auskosten.
Wenn du schon andere Sachen für dein Training, wie eine Calisthenics Klimmzugstange oder ein Power Rack, gekauft hast, achte darauf, dass deine neuen Ringe mit dem Rest deiner Trainingsausrüstung kompatibel sind.
Die Gurte deiner neuen Calisthenics Ringe sollten auch lang genug sein, um sie auf deine gewünschte Höhe zu hängen. Empfehlen kann ich dir da, Ringe mit mindestens 4m langen Gurten zu kaufen, damit du die später dann auch auf hohen Objekten aufhängen kannst, um die unterschiedlichen Höhen für verschiedene Übungen einzustellen. Die Gurtbreite sollte so zwischen 38mm bis 40mm liegen, um Ringe stabil zu befestigen.
Was essenziell beim Training mit den Calisthenics Ringen werden kann, sind Markierungen. Durch die kannst du nämlich massiv Zeit beim Einstellen und Ausrichten der Gurte einsparen. Und wir alle hassen es, wenn der Aufbau vom Equipment am Ende länger dauert als das Training selbst. Was dir das Leben zusätzlich leichter machen kann, sind dann noch Klettverschlüsse, die dir die nervigen Gurtenden beim Trainieren aus dem Weg halten.
Welcher Durchmesser der Turnringe ist gut?
Achte auf Folgendes:
- Es gibt 2 Varianten: 28mm und 32mm
- 28mm ist der olympische Gymnastikstandard und wird bei Calisthenics Wettkämpfen verwendet
- 32mm kaufen, wenn man sehr große Hände hat
Der Durchmesser deiner Calisthenics Ringe kann je nach Körpergröße und Verwendungszweck variieren. Wichtig ist, dass ich hier nicht vom Innendurchmesser, sondern quasi der Stärke des Ringes spreche.
Allgemein gibt es standardmäßig zwei verschiedene Größen von Ringen: 28mm und 32mm.
Ringe mit 28mm Durchmesser sind olympischer Gymnastikstandard, und werden auch in Calisthenics Wettkämpfen verwendet. Diese Ringgröße bietet eine höhere Stabilität und Kontrolle bei den Übungen (bei z.B. Dips gut). Dazu sind kleinere Calisthenics Ringe oft bequemer, weil sie sich besser an (kleine) Hände anpassen.
Aber auch Ringe mit einem 32mm Durchmesser haben ihre Vorteile. Die sind nämlich meistens angenehmer für die Handgelenke und erleichtern den False Grip, weil sie eine größere Auflagefläche haben. Dazu haben sie noch eine bessere Griffstärke als die schmalere Variante, weil du einen dickeren Ring eben oft einfach besser greifen kannst.
Wenn du jetzt gar keine Ahnung hast welchen Durchmesser du wählen sollst, probiere am besten erstmal die Calisthenics Ringe mit 28mm aus. Die meisten kommen nämlich mit den kleineren Ringen einfach besser zurecht.
Brauche ich Calisthenics Ringe überhaupt?
Jetzt mal ehrlich: Calisthenics Ringe sind kein Muss, wenn es um Bodyweight Training geht.
Wenn du aber schon seit einer Weile trainiert, und vielleicht deine Standard-Übungen satt hast, dann sind die Dinger auf jeden Fall eine gute Option, um sich eine neue Herausforderung zu suchen.
Alle besten Calisthenics Übungen für Anfänger werden sofort intensiver und schwieriger, wenn du Ringe verwendest. Wenn Dips, Klimmzüge (hier mein Guide, wie man Klimmzüge lernen kann) oder Liegestütze für dich eher langweilig als herausfordernd sind, dann empfehle ich dir Calisthenics Ringe zu kaufen, denn da hast du mehr Variationsmöglichkeiten in den Übungen, und sie sind halt auf einmal auch mindestens doppelt so schwer.
Und wenn du dann mal richtig im Training bist, versuch dich auf jeden Fall mal an einem Muscle Up in den Ringen, das ist quasi ein Muss!
Mein Fazit: Die besten Calisthenics Ringe sind…
Die Calisthenics Ringe, die ich dir auf jeden Fall weiterempfehlen kann, sind die von Pullup & Dip*.
Die Gurte sind mit 4,5m lang genug, damit du die quasi überall befestigen kannst und dazu noch mit Markierungen versehen, um sie schnell und easy einzustellen.
Dazu sind die Ringe zum einen mit etwa 1,2kg Gewicht echt leicht, und dazu wird sogar eine Tasche geliefert, in der die sie dann auch jederzeit verstauen und zum Training im Freien mitnehmen kannst. Zum anderen haben sie auch Klettverschlüsse, die dir die Enden der Gurte während deiner Übungen aus dem Weg halten. Wenn du dir Calisthenics Ringe kaufen möchtest, dann solltest du dir die unbedingt mal genauer ansehen.
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Bildquelle: ©amazon.com, pullup-dip.de
Hi! Ich bin Max und ich trainiere seit über 5 Jahren Calisthenics. Ich liebe es, draußen zu trainieren und immer wieder Neues auszuprobieren. Ich beantworte deine Fragen gerne in den Kommentaren!