Wenn es um effektives Körpergewichtstraining geht, sind Calisthenics-Übungen eine der besten Möglichkeiten, um Kraft, Ausdauer und Flexibilität aufzubauen. Eine wichtige Ergänzung zu diesem Training ist eine Calisthenics-Matte. In diesem Artikel werden wir uns näher mit der Calisthenics-Matte befassen und warum sie für das Training so wichtig ist.
Wenn dich dein Calisthenics Training langsam nervt, weil du immer die gleichen Übungen machst, oder du allgemein nach einer neuen Herausforderung im Training suchst – hast du mal überlegt dir Calisthenics Ringe zu kaufen? Was du vorher vielleicht dabei beachten solltest, und meine Top 5 Calisthenics Ringe findest du hier im folgenden Artikel.
Viele Menschen feiern sie als neues Heilmittel, aber kann eine Akupressurmatte gefährlich sein? Ich erkläre dir, wann du lieber keine Akupressurmatte verwenden solltest! Außerdem gebe ich dir 14 Tipps, wie du richtig mit der Matte umgehst, um Verletzungen zu vermeiden.
Das Home Workout ist spätestens seit Corona in aller Munde. Sollte ich Home Workout Schuhe tragen? Hier ist meine Meinung, ob du zu Hause in der Wohnung mit oder ohne Schuhe trainieren solltest.
Du möchtest mit Calisthenics anfangen oder bist schon im Training? In diesem Artikel gebe ich dir Tipps und Hinweise für dein Calisthenics Equipment und warum ich dir diese empfehlen kann.
Die Liegestützgriffe bringen mehr Variation ins Training, wirken gegen Handgelenkschmerzen und du kannst gezielter deine Brust trainieren. Warum Liegestützgriffe sinnvoll sind und welche verschiedenen Griffe ich dir empfehlen kann, erkläre ich dir in diesem umfassenden Artikel.
