Diät durchhalten: 10 Tipps für Sportler, um im Kaloriendefizit zu bleiben
Diäten sind nicht leicht. Von Stimmungsschwankungen bis Fressattacken gibt es viele Hürden, die du überwinden musst, bevor das Zielgewicht oder Zielfigur erreicht ist. Ich habe schon viele Diäten durchgemacht und möchte dir hier Tipps an die Hand geben, damit du deine Diät durchhalten kannst.