Ernährung

Die Kalorienverbrennung im Schlaf ist ein wichtiger Faktor für die Gewichtsabnahme und das Erreichen eines gesunden Körpergewichts. Aber wie viele Kalorien verbrennt man eigentlich im Schlaf? Und was kann man tun, um die Kalorienverbrennung im Schlaf zu steigern?

Diäten sind nicht leicht. Von Stimmungsschwankungen bis Fressattacken gibt es viele Hürden, die du überwinden musst, bevor das Zielgewicht oder Zielfigur erreicht ist. Ich habe schon viele Diäten durchgemacht und möchte dir hier Tipps an die Hand geben, damit du deine Diät durchhalten kannst.