Im Kaufland bin ich über dieses Proteinpulver gestoßen. Mit 80g Protein auf 100g Pulver, wenig Kalorien und zusätzlichen Vitaminen, sah das Angebot vielversprechend aus. Hier zeige ich dir, wie meine Multipower 90 Protein Erfahrungen sind und ob sich das Proteinpulver gegen MyProtein und andere Konkurrenten behaupten kann.
Multipower 90 Protein Erfahrungen
- Geschmack - 10/1010/10
- Proteingehalt - 7.7/107.7/10
- Preis - 7.3/107.3/10
Zusammenfassung
Das Multipower Proteinpulver besitzt einen Proteingehalt von 80g auf 100g Proteinpulver (bei 30g Pulver und 300ml 3,5% Milch 33,6g Protein pro Portion), ist kalorienarm und liefert dir noch zusätzlich wichtige Vitamine und BCAAs. In meinem Test habe ich die Variante Schoko probiert. An dem Geschmack habe ich nichts auszusetzen, auch nur mit Wasser schmeckt der Shake gut. Der Shake kann sehr zähflüssig werden, wenn du zu wenig Wasser oder Milch dazu gibst. Bleib also bei der Empfehlung des Herstellers oder nimm etwas mehr Flüssigkeit zu dem Shake als angegeben. Das Proteinpulver ist nicht vegan und enthält hauptsächlich Casein als Proteinquelle.
Preis: ca. 19,99€ für 780g
Inhaltsverzeichnis
Nährwerte Multipower 90 Protein Schoko
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100g | 30g Pulver (1 Portion = 2 Löffel) | 30g Pulver + 300ml Milch* | |
| Brennwert | 360 kcal | 108kcal | 306kcal |
| Fett | 2,8g | 0,8g | 11,8g |
| Davon gesättigte Fettsäuren | 1,5g | 0,45g | 0,45g |
| Kohlenhydrate | 2,3g | 0,69g | 15,39g |
| Davon Zucker | 1,2g | 0,36g | 14,76g |
| Ballaststoffe | 2,0g | 0,60g | 0,6g |
| Eiweiß | 80g | 24g | 33,6g |
| Salz | 1,1g | 0,33g | 0,63g |
| Vitamin C | 135mg | 40,50mg | 46,50mg |
| Vitamin B6 | 1,9mg | 0,57mg | 1,07mg |
*Ich verwende für meine Proteinshakes immer H-Milch mit 3,5% Fett.
In meinem Test habe ich die Geschmacksrichtung Schokolade probiert. Das Multipower 90 Protein Vanille besitzt weniger Fett, 83g Eiweiß bei 361 kcal. Der Unterschied im Fettgehalt kommt durch das fehlende Kakaopulver. In dem Multipower 90 Protein Schokolade ist 5% stark entöltes Kakaopulver enthalten.
Welches Protein wird verwendet?
Das Multipower 90 Protein enthält folgende Proteinquellen:
- über 49% Calciumcaseinat
- 27% Sojaprotein-Isolat
- 6,8% Milcheiweiß-Isolat
- 6% Molkeneiweißkonzentrat
Die Hauptproteinquelle ist Milcheiweiß. Da in Milchprotein hauptsächlich Casein enthalten ist, ist dieses Proteinpulver vor allem für die lange Proteinversorgung geeignet.
Meine Multipower 90 Protein Erfahrungen
Ich habe das Proteinpulver im Kaufland gesehen und zum Testen mitgenommen. Im Markt habe ich noch den Preis verglichen: Im Markt 23,99€ bei Amazon 19,99€.
Der Name des Produkts kann sehr verwirrend sein, denn die 90 im Namen suggeriert mir als Konsument, dass auch 90% Protein enthalten sein sollen. Bei den Nährwerten sieht man, dass 80% Eiweiß in dem Multipower 90 Protein enthalten sind. Die Geschmacksrichtung Vanille hat ca. 3g mehr.
Für ein Proteinpulver ist ein Proteinanteil von über 80% als „Gut“ einzustufen, was hier also gerade so erreicht wird.
Weiterhin positiv ist der geringe Gehalte an Kohlenhydraten, was auf jeden Fall für das Proteinpulver spricht.
Multipower 90 Protein Löslichkeit
Das Proteinpulver ist sehr gut löslich in Wasser oder Milch im Shaker. Ich habe außerdem oft das Multipower 90 Protein in meine Haferflocken gemischt oder zum Backen verwendet.
In allen Fällen hat sich das Pulver, ohne schnell stückig zu werden, gelöst.
Verwendungsmöglichkeiten
Du kannst das Multipower 90 Proteinpulver für praktisch alles verwenden:
- Proteinshake (Wasser oder Milch)
- Backen
- Kochen
- als Ergänzung für Gerichte (z. B. für Haferflocken, Müsli)
Geschmack Erfahrungen mit Multipower 90 Protein Schoko
Beim Thema Geschmack und Proteinpulver gehen die Meinungen immer sehr stark auseinander, da jede Person einen eine andere Vorliebe hat.
Ich nehme bei Proteinpulvern immer die Variante Schokolade, da ich hier einfach das Gefühl habe, dass der Geschmack am besten ist und das Pulver zu so gut wie allen Süßspeisen dazugemischt werden kann. Hier habe ich mich also auch für Schokolade entschieden.
Der Geschmack des Multipower 90 Protein Schokolade würde ich als mit einer Vollmilch Schokolade vergleichen, die noch mit ein wenig Haselnussaromen versetzt wurde. Im Abgang merkt man den verwendeten Süßstoff, was dem Ganzen einen etwas unnatürlichen Abschluss verleiht.
Im Vergleich zu anderen Proteinpulvern hat mir dieser Schokogeschmack recht gut gefallen.
Wie ist die Konsistenz eines Proteinshakes?
Für einen optimalen Geschmack rate ich dir zunächst immer gekühlte Milch oder kaltes Wasser für das Multipower 90 Protein zu verwenden. Ich verwende außerdem immer 3,5% H-Milch.
Die Verzehrempfehlung des Herstellers sagt, dass man auf 2 Löffel 300ml Flüssigkeit verwenden sollte. Da würde ich absolut mitgehen. Verwende niemals weniger als 300ml Flüssigkeit, wenn du 2 Löffel in deinen Shake machst. Mit weniger Flüssigkeit wird Shake extrem schnell sehr fest und lässt sich kaum trinken.
Befolgst du die Verzehrempfehlung für Milch und schüttelst alles gut in einem passenden Proteinshaker durch, dann ergibt sich eine cremig, fluffige Konsistenz, die noch etwas dickflüssig ist.
Mit Wasser angerührt, ist die Konsistenz bei gleicher Menge Flüssigkeit flüssiger und nicht ganz so cremig.
Wenn dir der Proteinshake mit Milch zu dickflüssig ist, dann kannst du einfach noch etwas Milch oder Wasser hinzugeben. Um Kalorien zu sparen kannst du auch 3 / 4 Milch und 1 / 4 Wasser mischen. Das spart Kalorien und ist im Ergebnis etwas flüssiger und angenehmer zu trinken als nur mit purer Milch.
Fazit: Guter Preis für stabiles Proteinpulver
Ich habe gute Multipower 90 Protein Erfahrungen gemacht. Mit einem recht günstigen Preis und einem guten Geschmack (der Sorte Schoko) würde ich das Proteinpulver auch wiederkaufen, wenn es mir zwischen die Hände kommt.
Hi! Ich bin Max und ich trainiere seit über 5 Jahren Calisthenics. Ich liebe es, draußen zu trainieren und immer wieder Neues auszuprobieren. Ich beantworte deine Fragen gerne in den Kommentaren!