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Wenn es um effektives Körpergewichtstraining geht, sind Calisthenics-Übungen eine der...

Die Kalorienverbrennung im Schlaf ist ein wichtiger Faktor für die...

Die Entscheidung zwischen dem Training zuhause und im Fitnessstudio ist...

Wenn dich dein Calisthenics Training langsam nervt, weil du immer...

Viele Menschen feiern sie als neues Heilmittel, aber kann eine...

Als ich mit dem Lauftraining mit meiner neuen Garmin Uhr...

Den einen Tag fühlst du dich schnell, am nächsten Tag...

Nach einem tollen Laufgefühl beim Vorgängermodell habe ich jetzt endlich...

Mehr Energie, mehr Strecke und mehr Tempo: Richtig atmen beim...

Klimmzüge sind die Königsübung für jeden Calisthenics Athleten. Eine gute...

Training mit dem eigenen Körpergewicht nennen alle anders. Die eine...

Beim Calistehnics Training werden die Arme und Beine zu einem...

Im Kaufland bin ich über dieses Proteinpulver gestoßen. Mit 80g...

Nach langer Recherche habe ich einen Schuh gefunden, der super...

Wenn du regelmäßig joggen gehst, weißt du, wie wichtig es...

Das Glücksgefühl nach dem Laufen ist unbeschreiblich. Du fühlst dich...

Das Home Workout ist spätestens seit Corona in aller Munde....

Schmerzen im Handgelenk kommen unter Sportlern sehr oft vor. Vor...

Du möchtest mit Calisthenics anfangen oder bist schon im Training?...

Laufen bis zum weinen: Das ist das Runner’s Cry. Was...

Wenn du mit Calisthenics anfangen möchtest, dann stehst du sicherlich...

Die Liegestützgriffe bringen mehr Variation ins Training, wirken gegen Handgelenkschmerzen...

Diäten sind nicht leicht. Von Stimmungsschwankungen bis Fressattacken gibt es...

Der erste Klimmzug war für mich ein riesen Erfolgserlebnis und...