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Calisthenics Matte: Was ist das? + Empfehlungen
Wenn es um effektives Körpergewichtstraining geht, sind Calisthenics-Übungen eine der...
weiterlesenWie viele Kalorien verbrennt man beim Schlafen? Erklärung + Rechner
Die Kalorienverbrennung im Schlaf ist ein wichtiger Faktor für die...
weiterlesenTrizeps Übungen zuhause: 13 Übungen, die du überall umsetzen kannst
Die Entscheidung zwischen dem Training zuhause und im Fitnessstudio ist...
weiterlesenTop 5 Calisthenics Ringe – Und worauf du achten solltest!
Wenn dich dein Calisthenics Training langsam nervt, weil du immer...
weiterlesenIst eine Akupressurmatte gefährlich? – 14 besten Tipps um Fehler zu vermeiden
Viele Menschen feiern sie als neues Heilmittel, aber kann eine...
weiterlesenGarmin Trainingsbegriffe für Laufen einfach erklärt
Als ich mit dem Lauftraining mit meiner neuen Garmin Uhr...
weiterlesenMorgens oder Abends Joggen? Welche Tageszeit ist am besten?
Den einen Tag fühlst du dich schnell, am nächsten Tag...
weiterlesenAsics Novablast 2 im Test: Die nächste Generation | Novablast 2 Erfahrungen nach 70 km
Nach einem tollen Laufgefühl beim Vorgängermodell habe ich jetzt endlich...
weiterlesenWie richtig atmen beim Joggen? 6 Tipps & richtige Techniken
Mehr Energie, mehr Strecke und mehr Tempo: Richtig atmen beim...
weiterlesenCalisthenics Klimmzugstange: Was ist die beste Anbringung & Kaufempfehlung
Klimmzüge sind die Königsübung für jeden Calisthenics Athleten. Eine gute...
weiterlesenCalisthenics vs Freeletics vs Bodyweight Training: Was ist der Unterschied?
Training mit dem eigenen Körpergewicht nennen alle anders. Die eine...
weiterlesenWelche Schuhe für Calisthenics? Die richtigen Schuhe sind enorm wichtig!
Beim Calistehnics Training werden die Arme und Beine zu einem...
weiterlesenMultipower 90 Protein Erfahrungen: Gutes Proteinpulver mit Vitaminen & hohem Proteingehalt
Im Kaufland bin ich über dieses Proteinpulver gestoßen. Mit 80g...
weiterlesenAsics Novablast Test: Meine Erfahrungen nach 800 km
Nach langer Recherche habe ich einen Schuh gefunden, der super...
weiterlesenTrinken beim Joggen: Vor, währenddessen, danach | Tipps & Equipment
Wenn du regelmäßig joggen gehst, weißt du, wie wichtig es...
weiterlesenLäuferhoch: Runner’s High erreichen, Wirkung & Erfahrung
Das Glücksgefühl nach dem Laufen ist unbeschreiblich. Du fühlst dich...
weiterlesenHome Workout Schuhe: Mit oder ohne Schuhe trainieren?
Das Home Workout ist spätestens seit Corona in aller Munde....
weiterlesenHandgelenk Schmerzen bei Liegestütze: Ursache & Lösung für dein Training
Schmerzen im Handgelenk kommen unter Sportlern sehr oft vor. Vor...
weiterlesenTop 8 Calisthenics Equipment, das sein Geld wirklich wert ist
Du möchtest mit Calisthenics anfangen oder bist schon im Training?...
weiterlesenRunner’s Cry: Warum weinen beim Laufen GEIL ist
Laufen bis zum weinen: Das ist das Runner’s Cry. Was...
weiterlesen10 Besten Calisthenics Übungen für Anfänger – Ohne Vorkenntnisse effektiv trainieren
Wenn du mit Calisthenics anfangen möchtest, dann stehst du sicherlich...
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Die Liegestützgriffe bringen mehr Variation ins Training, wirken gegen Handgelenkschmerzen...
weiterlesenDiät durchhalten: 10 Tipps für Sportler, um im Kaloriendefizit zu bleiben
Diäten sind nicht leicht. Von Stimmungsschwankungen bis Fressattacken gibt es...
weiterlesenKlimmzug lernen: In 6 Wochen zum ersten Klimmzug – die richtige Methode!
Der erste Klimmzug war für mich ein riesen Erfolgserlebnis und...
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